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CONSAPEVOLEZZA: Liberati dalla ricerca di obiettivi

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Ti hanno insegnato che arrivare ad un obiettivo rende felici, ma non ti hanno insegnato ad apprezzare ciò che hai di prezioso e che ti sei conquistata.

La verità è che non sai da dove partire per avere una felicità costante perchè nessuno te l’ha mai insegnato, questa è inconsapevolezza.

Sarò felice solo se raggiungerò quel traguardo è un modo di ragionare errato, perchè ti condanni ad essere felice solo se lo raggiungi e tutti gli altri giorni che fai?

Dove arriverai non lo sà nessuno, avere qualcosa da raggiungere ci catapulta nel futuro, senza godere del presente e creando solo ansia.

Nessuno è migliore o peggiore, più in gamba oppure meritevole se ha raggiunto determinati obiettivi nella vita.

Perchè la vita ti dona sempre ciò di cui hai bisogno, quindi senza affrettarti, osserva la prossima volta se non arrivi dove vorresti, perchè puoi trarre davvero un grosso insegnamento dal fallimento.

Continua a camminare e accetta l’incertezza, l’ignoto, la noia, la gioia, il fallimento , accettà il percorso così com’è, apprezzalo nella sua interezza, la consapevolezza ti dice che non c’è nulla di sbagliato in tutto ciò che ti appare.

Smettila di dire, avrei dovuto fare di più, perchè ti condanni a pensare di non essere abbastanza.

La vera felicità è costante e si ottiene anche senza raggiungere granchè, ma traendo piacere da tutto ciò che si fà ed è un abilità che bisogna imparare se si vuole vivere più che bene.

Contatti

Simona Grieco

Trainer& Coach olistica

 

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LO YOGA TI INSEGNA A RISOLVERE I TUOI CONFLITTI

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Passiamo l’intera nostra esistenza a cercare  di combattere per essere autentici e veri, lavoriamo per avere pace e amore, ma  qualcosa dentro di noi si rompe durante il cammino.

La società in cui viviamo non è semplice, pretende, non valorizza al 100% ed ha bisogno di performare.

Lo  Yoga, ti insegna a crescere e disfarti di tutto ciò che appesantirà la tua vita nell’arco della tua esistenza.

Lo sapevi che i nostri conflitti partono prima di tutto da schemi di vita tramandati, di generazione in generazione ?

Questi stessi schemi molto spesso rimangono al nostro interno, producendo un tenore di vita pessimo, proprio perchè  non si hanno gli strumenti utili per lasciar andare ciò che non funziona.

Praticando lo Yoga, la mente sarà più propensa ad accettare ciò che vive nel momento presente e tu inizierai a trovare diversi modi per vivere, in modo fluido e  rispettoso nei tuoi confronti, nei confronti degli altri,  senza addossare colpe, definirai i tuoi confini, rielaborando tutto ciò che risiede dentro di te, come una vera seduta dallo psicologo.

Se ti approcci per la prima volta, ti accorgerai che inizialmente può salire della rabbia, perchè il corpo alle volte non rispetta le tue aspettative, ma poi con il tempo scoprirai  e accetterai i tuoi limiti, il tuo punto di partenza, la tua unicità e tutto inizierà a trasformarsi, compresi i conflitti che altro non sono che schemi che hai appreso e della quale resisti nel disfartene.

Resistere al cambiamento è improduttivo, perchè puoi sbattere contro un muro e farti molto male.

Nello yoga impari soprattutto a metterti in discussione, a lasciar andare, ti apri al cambiamento, a nuove e più entusiasmanti possibilità, ti dai una chance per essere felice, guardando le situazioni da un’altra prospettiva e cambiando ciò che puoi cambiare.

La nostra vita è sacra e vale la pena di essere vissuta con gioia, ma spetta a te come viverla, osserva se ciò che stai vivendo è ciò che vuoi veramente, se così non fosse, adoperati per farti aiutare, ti meriti di autorealizzarti.

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Simona Grieco

Trainer& Coach olistica