Ciao sono Simona,
sono una trainer posturale ed una coach energetica, aiuto a riequilibrare il benessere psico-fisico di ogni donna.
Con me hai l’opportunità di riprendere in mano la tua postura naturale e attraverso i giusti carichi e le giuste progressioni didattiche, eliminerai stress e dolore.
Inoltre potrai imparare a vivere il tuo quotidiano con gioia, potere personale e un profondo appagamento interiore.
Simona Grieco
Presidente ZENFIT ASD
FORMAZIONE PROFESSIONALE
Operatrice olistica e Trainer Posturale Insegnante di Hatha Yoga e Meditazione trascendentale Insegnante di Postura Efficace e metodo Back-school Coach Energetico metodo Ana Maria Ghinet Operatrice EFT metodo Andrew Lewis - 2 livello Operatrice Reiki metodo USUI - 2 livello
TUTTI I NOSTRI PERCORSI PREVEDONO UN'ANAMNESI INIZIALE TELEFONICA
E POSSONO ESSERE ABBINATI AD UN PROGRAMMA DI NUTRIZIONE E DI CONSULENZA PSICOLOGICA PERSONALIZZATA.
Metodo : POSTURA E TONO
E’ adatto a te se soffri di problemi alla schiena con continui e ripetuti dolori cronici.
Trattiamo discopatie, ernie, protusioni, cervicalgie e lombosciatalgia
Lo scopo del percorso è quello di recuperare la mobilità, riducendo la sintomatologia dolorosa e rinforzando in maniera cauta e personalizzata la muscolatura della colonna vertebrale di tutto il corpo, per prevenire future ricadute
Verrà data una attenzione particolare al rinforzamento del tono muscolare e dell’allungamento dei capi articolari
E’ adatto a te se soffri di problemi alla schiena con continui e ripetuti dolori cronici
Trattiamo discopatie, ernie, protusioni, cervicalgie e lombosciatalgia
Lo scopo del percorso è quello di recuperare la mobilità, riducendo la sintomatologia dolorosa e rinforzando in maniera cauta e personalizzata la muscolatura della colonna vertebrale di tutto il corpo, per prevenire future ricadute
Verrà data una attenzione particolare al rinforzamento del tono muscolare e dell’allungamento dei capi articolari
Metodo: ZEROCELL
E’ adatto a te se risenti di gambe gonfie e circolazione difettosa
Attraverso questo percorso specifico potrai drenare e ridurre la ritenzione dei liquidi di gambe e glutei, migliorando la circolazione periferica e i tessuti
Definirai in profondità il tono muscolare ed avrai gambe e glutei più tonici e compatti
E’ molto consigliato abbinare un programma di nutrizione personalizzato
Metodo: YOGA E MEDITAZIONE
Sono due percorsi, uno di Hatha Yoga Terapeutico e Vinyasa Yoga Dinamico
Il primo è adatto a te se vuoi imparare a vivere il presente con gioia, ritrovando il tuo equilibrio interiore attraverso una meditazione trascendentale. Con l’uso di mantra e Asana statiche andrai a sperimentare l’equilibrio della tua mente, il radicamento e la forza nel tuo corpo
Il secondo è adatto a te se vuoi divenire più forte sia nel corpo che nella mente Attraverso un percorso di meditazione Asana fluide, potrai sperimentare la forza racchiusa nel tuo corpo, lasciando andare stress e portando maggiore sicurezza nella tua vita
Metodo: DIMAGRIMENTO E TONO
E’ adatto a te se vuoi dimagrire o perdere peso e divenire sempre più agile ad ogni sessione, rinforzando l’intera muscolatura
In soli 45 minuti inizierai a trasformare la tua massa grassa in massa magra, grazie ad una serie di esercizi volti a migliorare anche le tue abilità
Il lavoro svolto nei 45 minuti, permetterà al tuo corpo di continuare a bruciare grassi anche nelle ore successive
Le sessioni sono di cardio e tono. Svilupperai forza, resistenza, velocità e migliorerai il tuo sistema cardio vascolare, migliorando anche la circolazione linfatica e periferica
SETTEMBRE 2022:
CHECK UP POSTURALE + LEZIONE : 20€
Chiamaci al numero 349.3746767
Simona Grieco
Trainer & Coach al femminile – (Presidente ZENFIT a.s.d)
Ciao sono Rosanna,
una Coach e Fitness trainer.
In Zenfit mi occupo di favorire la ricomposizione corporea, sostituendo la massa grassa in massa magra, con l’utilizzo di progressioni didattiche che aiutino ogni individuo a ripristinare sia il tono muscolare che il microcircolo.
Il cardio non è la soluzione se si vuole dimagrire. Potrete scendere di peso ma le vostre riserve di grasso resteranno li, mentre perderete acqua e massa magra.
Attraverso un allenamento metabolico brucerete invece tutte le riserve di grasso, svolto con sequenze sia a basso impatto che ad alto impatto.
Rosanna Raspatella
Trainer ZENFIT
FORMAZIONE PROFESSIONALE
Trainer Fif "Aerobica e tonificazione funzionale" Trainer Les Mills "Core" Trainer Stretching e biomeccanica Trainer 1-2-3 liv. Pilates
EVENTI IN PROGRAMMA
SABATO 15 OTTOBRE 2022
dalle 10.30 alle 11.30
“BAGNO SONORO
CON CAMPANE AL QUARZO”
