Ogni individuo che si rispetti è unico nel suo genere è diverso dagli altri per caratterstiche anatomiche funzionali, endocrine e metaboliche.
Un buon allenamento ha sempre metodo ed un suo iter e proprio ATTRAVERSO la tua genetica puoi conoscere come allenarti, con quale tecnica, in che modo e soprattutto cosa è meglio mangiare per stare in salute.
Chi si allena seguendo le proprie forme corporee impara a rispettare il proprio corpo.
Quali sono i BIOTIPO CORPOREI?
L’ ANDROIDE (fisico a mela), definito in questo modo perchè ha la tendenza ad accumulare grasso nella parte superiore del corpo, in particolare a livello delle spalle, delle braccia, del torace, seno e addome.
Questo fisico è meglio che si alleni con esercizi di cardio e tono allenando tanto il cuore.
il GINOIDE o forma a pera, accumula grasso sui fianchi, glutei, cosce, le spalle sono strette, ha poco seno e i glutei sono abbondanti.
il PEPERONE ha invece la caratteristica in cui il grasso è pressochè omogeneo in tutto il corpo.
Dal 2023 abbiamo deciso di collaborare con SPAZIO 24, una realtà associativa che ci fornisce formazione continua, nutrizione sana e integrazione per ogni nostro socio sportivo, questo ci dà modo di essere sempre più competenti e precisi nel dare i singoli risultati.
Se pensi sia arrivato il momento di dare una svolta significativa alla tua vita, chiamaci senza impegno per fare una prova, ti seguiremo passo passo fino al raggiungimento del tuo obiettivo.
Simona Grieco
Trainer & Coach olistica
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